五脏湿气重太糟糕 如何祛湿效果好

对于女性来说，要特别注意外阴健康问题，外因瘙痒、白带异常，往往也是肝胆湿气过重导致的。

如何保健?

肝胆中出现了湿气，会受到肝火的影响，湿气越发的猖獗，可以吃一点清淡、去热的食物，例如绿豆、空心菜等。

在睡觉前，坚持泡脚、按摩肝经，对疏肝解郁也是好的。