你真的会吃油吗 这些吃油小窍门要牢记

吃素的人怎么吃油?

不少人是素食主义，对于食物能减少油脂就减少，粗茶淡饭，不见丝毫油腥是好的，不可否认，这样的做法确实不会引起肥胖，但是会影响到饱和脂肪酸的摄入，对身体也有影响。以寺庙里的僧人来说，不妨食用花生油促进健康。