越忙越劳累 越劳累越胖 可能是脾虚了

对于脾虚，需要大家科学的调节，怎么调节好呢?

饮食来帮忙

饮食，显得极其重要，脾虚的人，可以多吃点红枣、山药、芡实等，能够不断的缓解脾脏健康，促进调节。

食用有益健康，保护脾脏的食物，还要特别注意饮食禁忌，例如，茄子、绿豆、苦瓜就不适合脾虚的人食用。