晚上什么时候睡觉才能促进肝脏排毒 保护肝脏

这也是中医说的“人卧则血归于肝”。在睡眠的时候，肝脏会自我调节。要是应该睡觉的时候，而没有睡觉，反而会令肝脏损伤更大。

对于肝胆有病变的人来说，更应该通过睡眠促进保健。