脖子僵硬 一转动就会咔嚓响 到底是怎么回事

后，骨质疏松的出现，也不得不防。很多人会说骨质疏松发生在腿部，其实全身有骨头的地方，都要注意骨质疏松。当骨头变得非常疏松，可能会发出咔嚓声响。

千万不要逞能，认为脖子在转动的时候出现声响是强壮的表现，一定要注意保健，以免意外的发生。

不要保持一个姿势

对于上班族来说，伏案工作时，一坐就是一天，这样的举动，对健康而言是百害而无一利，长时间保持一个姿势，会造成关节变得僵硬。特别是脖颈更是感觉酸胀。