血栓一旦堵塞会让人丢命 4个动作化解血栓

平躺晃动脚部

脱下鞋袜，平躺在床上，腿部伸直，踝关节做顺时针的旋转，脚部在这旋转过程中，也能促进血液流动，增强了下肢血液的循环，也能预防血栓。

扩胸运动

生活中，可以坚持做扩胸运动，能够锻炼手臂、胸部，在这过程中，手部、胸部能够向外扩张，促使气血流动加快，血栓能被化解。

另外一方面，坚持科学饮食，也能预防血栓的出现。