还敢低头玩手机吗 头部承担几十斤重物

更多的时候，大家长时间低头玩手机，会感觉到肩颈部位非常疼痛，会引起颈肩出现筋膜炎。

一方面，我们可以少玩手机;另一方面，可以做一些有益健康的动作，不断的改善脖子僵硬、缓解肩膀酸痛。