阳气不足怎么办 这样做能提升阳气

淡菜

食用淡菜，对身体保健也是好的，淡菜营养丰富，其中的营养成分极其丰富，能够促进保健。而中医更加看重淡菜的营养功效，中医认为淡菜具有益阳气的作用。

鹿茸

鹿茸是非常好的药材，其性质较为温和，其中的营养物质也非常丰富，能够起到强身健体的作用。通过服用鹿茸，能够滋补肝肾，还能提升阳气。