饿了就赶紧吃饭 你错了 挨饿也有益健康

让身体饿一会，不是说不吃，这些误区好要知道。

首先，让身体适当的饿一会，不是说禁止食用食物，就食用的食物来说，好是低热量食物。

其次，要与生活方式、情绪有关。营造一个健康、安逸的生活环境，对工作、生活不能过于悲观，给自己更多的正能量。