春天这些人一定要注重养肝 不能忽视

蛋白质

另外，在饮食补充蛋白质对促进肝脏调节也显得非常重要，例如鸡蛋、鱼肉、牛奶都是蛋白质含量较高的食物，能帮助修复肝脏，促进肝脏细胞再生。

糖分

补充糖分也是保护肝脏的一个方式，糖分作为保护肝脏的重要物质，能及时的补充能量，一旦糖分吸收较少，会影响到能量的吸收，造成肝脏功能紊乱。