初春为何要晒太阳 好处竟然这么多

一定不要在紫外线强的时候晒太阳，那样只会伤身，而不会保健。

应该晒多久?

晒太阳的时候，很多人还会想着应该晒多久?其实这样的时间需要和季节、人群来判断。如果是刚出生的新生儿，一般每天在半个小时即可，晒多了也不好。在初春，此时的阳光并不强烈，成年人可以在阳光下运动。而到了夏天，好在树荫下晒太阳，这样会更好一点。