初春为何要晒太阳 好处竟然这么多

提高免疫力

在中医看来，通过晒太阳能起到采日精的目的，就是通过采集阳光进行生发阳气。而终的目的，是提高免疫力。

让血管更健康

血管的健康与否，对身体有影响，要是血管中血液流通不畅，可能会出现身体寒冷。相反在阳光的照射下，会让血液流通加快。同时，通过晒太阳，还能促进维生素D更加活跃，这样能避免血管发生炎症，对血管健康更有效。