疲倦不只是睡眠不足导致 这些因素也要重视

为此，在该休息的时候一定要休息，不能过度的熬夜、耗费精力，正常情况下，每天应该保证八个小时的睡眠时间。

酸性体质

我们的体质分为酸性体质、碱性体质，健康的状态应该是碱性体质，如果是酸性体质的人，会容易出现疲倦感，让人感觉到疲劳。