食物寒热到底该如何分辨

这样的判断依据其实中医早就提出来了，为此有鱼生火、肉生痰的说法。可见吃鱼会让人发热，当然不要吃多以免上火。这里的肉是指猪肉，猪肉偏寒性，吃多了会损伤脾胃，从而导致痰湿。很多人会纳闷，猪肉不是和羊肉、牛肉、鸡肉一样吗?都是热性的食物，其实猪肉是个另类。

肉类食物

不少人无肉不欢，一天不吃肉都不舒服，当然也不要乱吃，肉类的寒性、热性之分根据中医的“阴静阳动”就能判断。如果动物喜欢静，往往属寒性;而动物喜欢动，往往属热性。