为你总结过去一年的这些养生谣言 别再被坑了

银杏叶泡茶能降血压?

银杏叶确实属于药材，在临床上用于心悸的治疗，具有一定的降血压和降血脂作用，但并不意味着直接泡茶就能有效。

银杏叶中的有效成分是黄酮类物质，并不能通过泡茶饮大量获得。同时盲目的用银杏叶泡茶，可能会导致中毒，如出现头晕目眩、耳鸣、食欲不振和恶心等。

榴莲和牛奶一起吃会咖啡因中毒?

这则谣言甚至被传是泰国的相关规定。但是，咖啡因一般只存在于茶叶、咖啡、可乐等茶饮中，榴莲和牛奶中并不存在。两者一同吃并不会导致中毒。此外，我们常吃的榴莲糕点，同样混合了榴莲和牛奶，目前还没有发现吃这些甜点而发生的中毒案例。