洗澡不当甚至会导致猝死 有哪些注意事项

洗澡的时机

洗澡的时机一定要选择恰当，首先空腹时不宜洗澡，因为浴室内温度较高，在清洗的过程中，身体会消耗大量的热量，而这些热量来源于食物中的葡萄糖，如果人处于空腹的状态血液中的葡萄糖水平偏低，无法供应充足的热量，容易造成疲惫、头晕、甚至虚脱等健康威胁。

再者，剧烈运动和饱食一顿之后也不宜洗澡，因为剧烈运动之后，身体的血液循环相当活跃，在温度较高的浴室，会加快血液循环，加重心脏的工作负担，造成健康威胁;而饱食之后，血液大量的涌入肠胃，而在洗澡的高温作用下，全身的血管出现扩张，导致肠胃的血液流向全身，容易导致消化不良的情况出现。