为何说缺啥都不能缺硒 缺硒有哪些危害

饮食补充

食疗补充，成了常见的方式，一般来说，动物食物中硒的成分更高，例如，海产品、动物肝脏。当然，并不是说植物食物中硒就很少，例如，西兰花中硒就很丰富。另外，蛋类中硒也很多。