是先吃饭好还是先喝汤好 这个难题有解了

先刷牙还是先吃早饭

关于这个问题，大家所纠结的是，不刷牙吃早饭自己觉得脏，而刷牙后吃早饭，食物残障在口腔停留，会影响口气。那么怎么办呢?

首先，我们早晨刷牙是为了清除口腔细菌，这是终的目的。所以，只要刷牙了，饭后饭前并没有太多影响。

其次，不刷牙便吃东西，真的没那么脏，因为我们每时每刻都在吞咽口水，不必在乎吃早餐带入的极少量细菌。

后，饭后刷牙对于咽炎、胃食管反流人群来说并不利，容易导致呕吐、恶心发生。这一类人好选择饭前刷牙。