担心吃零食长肉 这几种不但不长肉还有这些功效

黑巧克力

在很多人的意识里，巧克力是和热量、脂肪等词汇直接挂钩的，其实不然，黑巧克力是一种功效良多的健康零食。

黑巧克力中含有丰富的多酚，这是一种天然的抗氧化剂，可以对血管壁上沉积的自由基进行转移，从而起到保护血管，预防心脑血管疾病发生的作用。同时，黑巧克力中含有的类黄酮物质，可以调理身体的免疫力，防止各类疾病轻易上身。