吃得很少也胖可能是这些问题 你需要多注意

例如，缺乏微量营养素，在身体代谢过程中，需要微量元素的参与才能更好的完成，但是，当微量元素的缺乏，则有更大的麻烦，例如，铁、钙、锌，这些物质缺失会影响到热量代谢，影响到脂肪的转化，造成脂肪消耗不及时，出现脂肪堆积，形成了肥胖。

减肥过度

减肥本身出发点没有错，但是，很多人往往错误减肥，例如，在减肥时选择不吃，进行节食减肥，认为忍受饥饿，就能减去脂肪，这样的出发点、想法无疑是糟糕的。当缺乏营养素，反而会影响到食欲，造成暴饮暴食。经过一段时间节食，让你恢复饮食，出现了反弹。