冬季手脚冰凉怎么办 这些调理方式效果好

葱爆羊肉

羊肉性温，不但美味还能暖身，这道葱爆羊肉是食疗的极佳选择。

首先将羊肉洗净切条，倒入适量的食盐、料酒腌制一段时间;再将大葱切块，并用黄酒、白糖、淀粉、胡椒、食盐等调味，加入清水调成酱汁留有备用;起油锅，倒入羊肉爆炒至羊肉发白后盛出，接着倒入葱蒜等调味爆炒，等爆出香味后再次倒入羊肉，一起翻炒;羊肉成熟后加入葱段和调配的酱汁，翻炒均匀之后，加入适量调味即可出锅。

姜枣茶

生姜的味辛性温，是散寒解毒、调理身体的一味良药，暖身的效果极为突出。

这道姜枣茶只要准备适量的红糖、红枣、生姜;先将大枣、生姜洗净;再在锅中加适量水，放入大枣和红糖，用勺子搅拌均匀，开小火煮;一段时间后将姜丝倒入锅中，再煮几分钟后即可饮用。

冬季暖身，用上述的调理方式配上这些食疗方式，效果一定更加显著。

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