不会喝水 你亲手毁掉了肾的健康

在伤肾行为中，不会喝水也是多见问题。

第一，大量的喝水也伤肾。

不少人受到每天8杯水的影响，即使在身体不缺水的情况下也大量给自己补水，这样容易增加肾、心脏负担。每年夏季因为大量饮水出现电解质失衡的案例不再少数。

第二，不爱喝水。

水在人体中扮演一个运输者，将营养送达身体各处，将垃圾送达排泄口。而不爱喝水，肝脏、肾脏代谢的产物便没那么快排出体外，时间长了会增加肾结石、肾积水的风险。