如何防辐射 吃它防辐又养颜

吃什么防辐射

1.黑芝麻

益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。

2.紫苋菜

紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关硒是种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力。

3.绿茶

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白血球等。

4.番茄红素

番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力并且抗氧化能力极强，番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中，有较多的番茄红素，其中，番茄中的含相对较高，不过，番茄红素多存在于番茄的皮和籽中、含量很少，此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须过油炒过才能被人体吸收。

防辐射方法

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。

第二招：操作电脑时好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

第三招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射弱。

第四招：注意室内通风。科学研究证实，电脑荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，所以，放置电脑的房间好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

结语：通过上文的介绍，大家对于辐射如何防护应该是有了一个全面的认知。由于我们现在互联网非常发达，因此做好防护是很重要的，辐射对于身体会产生癌症，因此大家一定要在平时做好防范工作。