维生素补充过量竟导致中毒 连皮肤都毁了

3.维生素B2过量

维生素B2的缺乏会导致皮肤出现皮炎、口角炎、结膜炎等，但是当维生素B2补充过量时，则会出现瘙痒、麻痹、灼热好刺痛感觉，甚至还会影响肾脏功能。

4.维生素C

大多数女性认准了维生素C的抗氧化、美白作用。但是，维生素C一般在我们体内是有储存的，并不需要额外补充，即使缺乏维生素C也不会在短期内体现出来。

如果维生素C补充过量，不仅达不到美白作用，还可能毁了皮肤，如出现皮疹、胃酸增多、腹泻，甚至维生素C在体内的代谢终产物是草酸，长期过量服用会增加泌尿系统结石的可能。