落枕的原因 脖子出现这情况要小心

拍打双肩

当然，在平时，也可以拍打双肩。在拍打双肩时，能促进气血流动，能缓解肌肉紧张，进而缓解落枕。

热敷

出现落枕，可能是气血不通，因风寒导致的，可以热敷调节。