一条毛巾 两个动作 让你告别颈椎病

在做这个动作时，手部力量不要大，力量一旦很重，会把皮磨破了。控制在3分钟，察觉到颈部发热，即可停止。

这两个小动作，相对来说，通俗易懂，在平时，也可以带着做，对锻炼颈椎、促进健康非常好，经常伏案办公，回到家时，使用这个方法，颈椎会放松无比，帮你远离颈椎病。

这就是关于，颈椎病危害描述，颈椎病危害较大，一条毛巾，也能帮你缓解，希望大家多尝试。

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