老中医的养生之道仅仅是不吃它 你能做到吗

造成血糖升高

甜食有很多，例如，果糖、巧克力、月饼，其中有大量的蔗糖、葡萄糖，在吃进身体后，会被身体很快的吸收，造成血糖浓度快速上升，并且还会持续较长时间。

造成血脂升高

吃糖过多，可能会影响到血液流动，血液中的胆固醇、三酸甘油酯相应的也会增加，这样会造成高血脂症、心脏血管疾病的出现。