这5个不健康的生活习惯 毁了你健康的头发

2、不健康的作息安排

对于当代人而言，熬夜简直是家常便饭，但这个不良的习惯，对毛发的损害一样不容忽视，它会导致人体内分泌失调，甲状腺功能异常，引起头发变软、变细等一系列问题;再者，熬夜会让身体的松果体无法正常分泌黑色素，这不利于毛囊的生长，极易导致脱发。

3、精神压力

面对家庭、社会、生活等多方面的压力，我们常常会缠上焦虑、紧张等负面情绪，一旦这些情绪无法正常排泄出去，郁结在心，会对我们的神经功能造成影响，导致，头部毛囊长期处于收缩状态，得不到充足的血液供给，从而导致脱落的发生。