高血压患者福利 改变进餐顺序能降低血压

改变进餐顺序，未尝不可

通常，我们吃饭时，是先上鱼肉，随后喝酒，上了一些蔬菜，随后喜欢吃米饭，吃米饭，想吃面条，吃面条。当然你不吃主食，喝一碗汤，配上一点水果。

这样的顺序，是常见的，但是，却可能有麻烦，会不小心吃多了，影响到营养吸收，影响到血糖。

要是这个顺序，让你可能吃多，血压升高、血糖升高，不妨改变。