健康的两个分水岭 养生的最佳时机该怎么做

2、参芪五味茶

这款茶汤需要少许人参、黄芪和五味子，将它们放入茶盅，加入适量冰糖，倒入滚水泡开即可饮用;它具有补血补气，生津养身的作用，保肝利尿，消肿造血的功能，能有效提高体抗力，延缓衰老，达到强身健体的效果。