睡前要不要吃东西 这些小事 你还纠结吗

后，需要强调的是，没有睡意，不要赖在床上，可能会形成依赖，想睡都睡不着。

关于睡眠小纠结，就说这么多，你可能没有重视，其实，应该重视一下，好好的缓解一下，让你睡眠通畅，身体调节更好。

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