肾虚不止“虚”这么简单

症状说完了，那肾虚的调理方法有哪些呢?

保护肾、调理肾，应该先避免对它的伤害，如何减轻肾的负担。

首先，适量多喝水、不憋尿，让身体内的废料能及时排出体外。

其次，规避伤害肾的药物、物质，如避免滥抗生素、中药、镇定类药物。

再者，注意全身性疾病对肾的伤害，如高血压、糖尿病、痛风等。