喝粥养胃还是伤胃 关键看你有没有这2种病

胃食管反流

这也是一种胃病，简单的说，就是胃的入口处松弛了，导致胃液向食管中反流。而胃液中的主要成分是盐酸，对食管黏膜有腐蚀性，会让患者出现烧心、咽喉痛、咽喉灼痛的感觉。

如果是胃食管反流的患者喝粥，会导致胃里面的液体增多，在躺下、运动、打嗝、胃部收缩时，胃液更容易溢出来，灼烧食管黏膜，出现烧心现象。

所以说并不是所有胃病都适合用粥来养。

那么，胃食管反流患者日常如何调养呢?

首先，胖子更容易发生胃食管反流，因为脂肪的增加将胃顶住了，这样消化液更容易溢出胃这个口袋，到食管中去。所以看一看你是不是胖子，如果是，还伴有胃食管反流，请减肥吧!

其次，胃食管反流患者不要吃太饱，七八分饱就可以了，吃得越饱，越容易出现反流。

再有，睡前流质食物要少吃，至少睡前3小时不吃东西，避免躺下后出现反流现象。

后，左侧卧睡姿会让胃比食管位置低，可减轻反流现象。