靠谱的长寿抗衰老方法 就是这8点

2.长寿的基因

长寿基因也会遗传，以英国女王为例，现年91岁，却没有像其他老人出现痴呆、活动迟缓现象，每天仍然神采奕奕。

女王的家族中不乏长寿人群，她的母亲于2002年去世，享年101岁。

有了长寿基因，再有顶级的医疗团队，女王想不长寿也难。

3.良好的医疗保障

在过去的上千年中，长寿老人越来越少，清朝前期人们的平均寿命，女性为50岁，男性为45岁。古人能活到一甲子，便属于高寿了。

而现代，物质、医疗、经济水平提高，平均寿命也在延长。