三伏天谣言 第一个你可能就信了

藿香是一个辛温发散的药物，以热毒反应为主的人吃藿香正气就等于吃反了，藿香正气适用于湿重于热或是寒湿的患者。藿香正气是非常普遍且轻易就能买到的药物，在症状诊断不明朗的情况下不要擅自用药。

【误区四】夏季应该以热制热

夏季养阳的理论是对的，三伏天的三伏贴来治疗疾病在中医上是治未病的范畴，这个疗法应该是有一个适应人群的，并不是说所有的人都适合去做三伏贴，都要以热制热。

在冬天容易好发疾病的，这些人群适合去做春夏养阳的治未病的这种疗法。

①呼吸系统疾病，如哮喘，寒性咳嗽;

②风湿性疾病范畴内的，如类风湿关节炎;

③过敏性疾病，如过敏性鼻炎。

【专家提示】三伏天养生，要避免误区，不要盲目跟随别人去养生，要根据自己的具体情况，并且夏季养生不要使用滋补的食材。温热甜腻有助湿的作用，不但不养生，可能还会让暑热加重。

三伏天除湿

三仁汤主要材料

【冬瓜仁】益气、健脾、利湿

【炒杏仁】降气、止咳、平喘

【炒薏仁】利水消肿、健脾祛湿

三仁汤特别适合用于寒湿和痰湿的中老年人群。易生痰，早晨起来老觉得咽部是黏黏的，想咯痰，而且每次都能咯出一些痰的中老年人适合用三仁汤调理。

三伏天吃什么除湿

吃荷叶

取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。

吃茅根

即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。茅根煮水喝或炖汤都可以。

吃白术

乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。白术炖老鸭汤是个不错的去湿佳品。

吃土茯苓

土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。土茯苓与粳米熬粥，可以清热解毒，利湿通络。

总结：不少人在夏季养生，都会不小心进入误区，想想，在夏天，谁没有几件白衣服，那么，问题来了，不要以为白衣服反射阳光就站在阳光中，不可一世，这样会让你的皮肤更受伤害哦!上文中提到的关于三伏天的误区，如果您出现了，就要及时改正哦!