三伏天祛湿 分不清这个祛湿效果减半

湿热症状

舌苔黄腻，口苦口黏，脸上、头发上容易冒油。 想要去除湿热，推荐大家喝薏冬汤。

【薏米】味甘性微寒，具有健脾补肺、清热利湿的作用;

【冬瓜】味甘性凉，能润肺生津、清胃热、利小便、消除水肿。

【做法】薏米提前浸泡约5个小时，锅中加入适量清水，大火煮开后改小火，煮至薏米熟烂，汤水变白。然后放入冬瓜片(保留冬瓜皮，功效更佳)，大火煮开后改中火再煮5分钟，后加盐即成。