脖子僵硬 腰酸背痛 原来是睡觉错误导致

这是因为你在打开空调的时候，室内的温度降低，体内的水分不知不觉会被吸收走，冷气的输入，会造成肩部、腰部受到湿气的入侵，出现风寒、疼痛，这也是糟糕的事情。

在睡觉时，适当的吹空调是可以的，可以把温度打在26度，同时，要准备一个小毯子把肚子盖好，不要睡在出风口，以免颈部变得疼痛。