什么是养生 这样做才是真正的养生

五、防病保健：防寒护阳，是至关重要;心血管病、脑血管病，以及痹证也都易发。所以冬天要相当注意。

总结：养生讲究的是慢，而不是快，是从心，而不受外界干扰，养生是自然疗法，不能简单的认为是治病和保健，上述文章的内容讲述的非常清楚，不能把养生当中治病，应该顺其自然，在适当的时候，进行养生，身体才会健康。