养生常识 你天天做的这事医生从来不做

年过40要摆脱三高，请将血压控制在收缩压小于120毫米汞柱、舒张压小于80毫米汞柱，总胆固醇要小于200 mg/dL，空腹血糖值要在80~100 mg/dL。

结语：通过上文我们能够知道很多的生活习惯都是对身体不好的，特别是对于年轻人而言熬夜以及不良的饮食习惯都是会造成亚健康的，所以就需要我们再平时生活中更加注意保养调理，一个好的身体才能让你更加长寿健康。