吹空调的坏处 长期吹空调要警惕这6种病

建议：夏天可以趁早晚较凉爽时，多到室外活动。如工作需要长时间呆在空调房，可以穿上薄外套，用薄毯盖住双腿以防受寒。

伤脑

空调房的密闭空间空气质量差，含氧量不够。长时间大脑可能会因为缺氧而出现多种不适，如头晕头疼、记忆力减退、工作和学习的效率下降、犯懒打不起精神，更严重的有人晚上失眠，出现神经衰弱的症状。

建议：尽量避免在密闭的空间停留过久，可每隔一段时间外出活动，适时开窗透气。

伤心

从空调房间到室外，这样温度不断切换，会使人的血管猛得收缩、扩张，使人的血压反复地波动，这样可能会导致心梗，对于一些血管脆弱的老年人来说尤其要注意这点。