长寿的秘诀 8个数字法则竟是长寿的“法宝”

建议：在英国，老人们早晨起床的第一件事情就是悠闲的煮杯茶或者咖啡，在吃饭丰富的早餐之后，去溜达一圈，也许路上会碰见三两个好友，相约去公园散步、聊天，有时候一些老年人还会一起踢球。除此之外，英国还有一些普通的餐厅，在白天是餐馆，到了晚上就变成老年人酒吧，为老年人提供唱歌、聊天的场所，是老年人和朋友畅谈，其实聊天也是一种运动方式。