肾虚如何判断 肾虚自诊法比医生看的还要准

7、早晨起床之后会发现脸部或者是眼睑的位置有水肿的情况，到了中午之后这种情况就会消失。

8、尿量过多或过少 正常尿量为1000~2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。

9、尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等。

10、哈欠连连，无缘无故地感觉口咸;

11、舌苔比较黄而且还会有点厚，这类人平时口气比较重，这种情况的出现多半也是肾虚了。

吃什么可以补肾

1.粗粮