泡脚的好处 泡脚水里加一物身体出现惊人变化

六、生姜泡脚

生姜是哪里都能买的到的东西，生姜性辛、温，对于人体有非常多的好处，可常吃，也可用来泡脚，每晚准备一些生姜，煎煮成开水，然后放到盘里来泡脚，这就就能达到驱寒祛湿的作用。生姜泡脚还可以帮助改善睡眠，适当的加入点黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

泡脚的注意事项

阴虚的人泡脚时间不易过长