晚上睡觉老是做梦是怎么回事 这样做一夜好眠

2、浮小麦、甘草、百合、红枣,加水适量煮汤服食,每日1次,连服3～5天,可缓解多梦情况,有效提高睡眠质量。

3、将猪瘦肉、莲子、百合同时放入沙锅内加水煮汤,调味服用。每日1次,连服数日。

睡觉老做梦怎么预防

1、老做梦怎么调理你需要保持良好的心态预防