如何养生长寿 做这事超过9秒钟竟能延寿

如果你是65岁的男性,就应该至少能站立6秒,如果站不到,那就是平衡能力较差,您的衰老速度大于你的实际年龄。

很多人不知道,“闭眼金鸡独立”是日本京都府立大学的山田教授根据30多年对人体生理功能的研究,总结出的一套判断人体老化程度的方法,也被列入中国国民体质监测中的测试项目之一。如果平时没事时多练习,还可以帮你养命!

金鸡独立好处实在太多了!