祛湿的方法 这样泡脚轻松助你逼出体内湿气

6、藿香泡脚

用中药藿香煎汁然后进行足浴泡脚。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，将两份药汁放在盆中，浸泡双足，药液以泡过足踝为度，在浸洗过程同时进行足部按摩。

湿气重的表现

头发经常油腻

体内的湿气重头发经常是很容易就油腻了，一般来说两天就会变得很油腻了。

口干舌燥

湿气重的人经常是会感到口干舌燥的，体内的湿气重是很让身体的舌头上留有白色的物体的。

经常想睡觉