这些健康秘密医生没说 但你必须知道

一般情况下我们看病的时候，医生都会嘱咐我们不要做哪些，好做什么等等，但是医生也不能面面俱到。在生活中有一些健康的小秘密我们并不完全知道，但是确实是我们所需要的，看完之后你会从中收益。

1、骨头汤补钙

很多人很自然的认为用骨头煲汤会很有营养，对于补钙效果会很好。事实可能相反!据研究认为同样质量牛奶含钙量是骨头汤里面所含的钙的量的几十倍。所以补钙效果并不好，如果你要补钙的话，其实喝牛奶就可以解决，当然了，骨头汤里面其他营养物质的含量还是不低的。