让湿气越来越重的坏习惯 你有几个

在夏天好不要吃冷饮，即使口渴厉害，想要去热，一杯凉白开要比冷饮好的多。

饮食不科学

很多人的饮食会依着自己的性子来，其实不应该这样，油腻十足、过咸、过甜的食物吃多了会造成湿气越积越多。

这样的食物进入到肠胃中，也会影响到肠胃的正常功能，肠胃的健康与身体内的水分代谢有很大的联系，当肠胃紊乱，会影响到水分代谢，造成湿气加重。