中医大师推荐的采阳养生法非常简单 值得你一试

中午采阳好处多

中午能不断激发体内阳气，背部朝向太阳，会刺激背部经脉，特别是督脉，影响更大，在这刺激下，能让督脉之气更加旺盛，阳气也就旺盛起来。

在阳光刺激下，能加快身体新陈代谢，不断的振奋身体阳气，对预防阳气不足非常好。这样的采阳方式，其实更加适合于阳虚体质、久病体弱的人，通过采阳，能调节好身体。