中医大师推荐的采阳养生法非常简单 值得你一试

为何要补充阳气?

阳气、阴气是维持身体运行的重要东西，阳气储藏在肾脏里，肾脏作为先天之本，是男性储存精子、女性藏血的地方，对推动维护身体、调和器官，使人身体健康、精力充沛。

饮食不当、环境污染其实会造成阳气消耗严重，很多常见疾病都是因为阳气不足导致的，现代人因为阳气不足，造成疾病已经成了不得不防的情况，腰酸背痛、肩颈疼痛、容易感冒、失眠这些都是阳气不足的信号。

年龄越大，阳气越发薄弱，身上的压力也会逐渐增多，精神耗费过度导致的，会让身体呈现出阴盛阳衰的情况。